Не дозволувај стресот да ти го уништи здравјето, пред да стигнеш да преземеш нешто во врска со тоа. Ако сакаш да го победиш стресот и конечно да живееш убав и релаксиран живот…
Моќтa за да си создадеме најубав живот, најубава реалност, се наоѓа длабоко во самите нас. Интересно е како нашиот образовен систем некако заборава да не научи како да ја активираме таа моќ…
Ако се бориш со анксиозноста и мислиш дека си потполно сам, знај дека си грешка. Проценето е дека во светот околу 260 милиони луѓе страдаат од анксиозност. Од тука се наметнува и…
Сите ние сакаме живот без стрес, но експертите велат дека позитивната трансформација пред се треба да започне од нашиот дом! И има смисла, зашто токму таму ние поминуваме поголем дел од своето…
Стресот стана неизоставен дел на твојот живот, но постојат толку многу начини за да го менаџираш. Но, што ако не си сигурен од каде да почнеш? Нели би било фантастично кога сега…
Во животот се случува често да сме изложени на голем стрес и понекогаш тој насобран стрес почнува да го нарушува и квалитетот на нашиот сон. Со други зборови, кога си под голем…
Многу хронични заболувања го имаат својот зачеток од хроничниот стрес. Од различни автоимуни болести, дијабетес, висок крвен притисок, ослабен имунитет, ГИТ проблеми, но за среќа секој од нас може да научи да…
Не мора да сте експерт за здрава исхрана за да знаете колку многу е здрав белиот лук, за срцето, за холестеролот, за имунитетот. Но, лошиот здив е причина поради која дел од…
После толку многу активно промовирање на здрав животен стил, несомнено ја погребавме онаа старата: „Напиј се дијазепам, ќе ти помине!“ Во постојан пораст е бројката на луѓе кои попрво посегнуваат по цедени…
Едно по едно, светлата во вашиот дом почнаа да се гасат. Секој член од семејството се прибра во своето царство за да си ја земе дозата заслужен сон. И вие го сторивте…