Зошто магнезиумот е поважен за коските дури и од калциумот?

Асоцијација за здрави и цврсти коски е калциумот и витаминот Д. Но, знаете ли дека сојузот на овие две е речиси безначаен доколку не вклучите и магнезиум? Важноста на магнезиумот за здравјето…

Под стрес сте? Немате самодоверба? Најдете си хоби, велат експертите!

Имате ли хоби? Голема е веројатноста на ова прашање да одговорите дека едвај наоѓате време за себе и за одмор, а камоли за хоби. Но, група британски социолози велат дека хобито е…

Само алгите го прочистуваат организмот од загадениот воздух

Коронавирусот успеа да не натера да носиме маски, но не и аерозагадувањето кое е подеднакво силна причина за смртност, поточно 3.000 луѓе се соочуваат со предвремена смрт секоја година поради воздухот што…

Неспиењето кај жените носи повеќе болести отколку кај мажите

Резултати од истражување во кое учествувале 210 мажи и жени, на средна возраст, покажуваат дека на жените им е потребно повеќе сон во споредба со мажите и дека жените поради недостатокот на…

Кој е најдобриот начин природно да го намалиш холестеролот

Докажано е дека артичоката го намалува нивото на покачен холестерол и триглицериди во крвта и тоа со засилено разградување на холестеролот преку црниот дроб и исфрлање на вишокот холестерол преку дигестивниот систем.…

Витамин кој ти треба за здрави коски, а кој сигурно не го внесуваш доволно

Калциумот е главен минерал за изградба на коските, нели?  Пиеш 3 чаши дневно млеко или земаш додаток на калциум и мислиш дека си направил се за коските да ти бидат здрави. Но,…

Први симптоми на мозочен удар

Секои две секунди некој во светот доживува мозочен удар, а секое шесто лице ќе умре како последица од него. Мозочниот удар предизвикува пореметување во мозочната циркулација поради што одредени делови на мозокот…

На кои скриени знаци на депресија мора да обрнеш внимание

Времето во кое живееме се повеќе е исполнето со напнатост и неизвесност и со намалените упоришта во основните душевни засолништа – блискоста и чувството на доверба, прават повремено да се чувствуваш нерасположено.…

Гасови, надуеност, тежина во стомакот… Како да ги смириш нервозните црева?

Синдромот на нервозни или иритабилни црева е често пореметување кое се манифестира со болки во стомакот и променет ритам на празнење на цревата во траење од најмалку три месеци. Ги зафаќа тенкото…