ВИТАМИН К2 – СОЈУЗНИК ЗА ЗАШТИТА НА СРЦЕТО И КОСКИТЕ

Досегашните истражувања покажале дека лицата кои страдаат од срцеви болести имаат двојно поголем ризик од појава на болести на коскениот систем, а ново истражување на американските научници открива дека недостатокот на витаминот…

ЦРН ЛУК : Само со урамнотежен имунитет може да се бориме со болести

Лековитите својства на црниот лук се повеќекратни. Подгответе се да видите што оваа супер намирница му прави на организмот. Прв бенефит е што го јакне целокупниот имун систем и делува на организмот…

КРИЛОВО МАСЛО – ОЛЕСНУВАЧ НА ПРЕДМЕНСТРУАЛНИТЕ СИМПТОМИ

Предменструалниот синдром (ПМС) е збир на симптоми што жената може да ги искуси една до две недели пред менструацијата. Дури 80% од жените во репродукциската возраст чувствуваат некои од симптомите на ПМС,…

Под стрес си, земи магнезиум!

Гледаме дека денес стрес не ни фали, дека стресот секојдневно е присутен во нашите животи, колку и да се обидуваме да го елиминираме. Сигурно секојдневно сведочиш колку стресот ти е штетен по…

АРТИЧОКА – ПРИРОДЕН ЧУВАР НА ЦРНИОТ ДРОБ

Од билките “чистачи“ често се споменува артичоката. Таа содржи горчливи соединенија: цинаропиркин, цинарин, различни минерални состојки и големи количини витамин А. Лековитоста потекнува од горчливите специфични соединенија кои го поттикнуваат црниот дроб…

Зошто е важно редовно да се мери крвниот притисок

Самоконтролата на здравствена состојба не само кај лекар, туку и дома игра најзначајна улога во превенција на покачениот притисок. Покачениот крвен притисок или хипертензијата е еден од главните причинители за смртност во…

Ве мачи висок притисок? Откријте кога во денот е највисок, а кога најнизок

Голем број луѓе се среќаваат со фактот дека крвниот притисок им е покачен во утринските часови. Вообичаено е наутро вредностите од мерењето да се зголемени, а еве ја причината и зошто тоа…

Како паниката и стресот го зголемуваат, но и го намалуваат притисокот? За кого е тоа опасно?

По “напад“ на паника, можни се две псоледици на крвниот притисок Покачениот крвен притисок е болест која се дефинира со зголемување на систолниот артериски притисок над 139 mmHg или дијастолниот притисок над…

ШКОЛА ЗА ВОДЕЊЕ ДНЕВНИК НА КРВНИОТ ПРИТИСОК

Колку често се мери притисокот дома и како правилно да го измерите? Крвниот притисок треба да се мери неколку пати дневно при воведување или промена на терапија. Кога терапијата ќе се стабилизира,…

Покачениот притисок во текот на ноќта и рано наутро може да биде знак за тревога. Еве зошто треба навреме да реагирате

Крвниот притисок се менува во текот на денот по вообичаен образец: навечер и наутро е нормален, а кој крајот на денот благо се зголемува, за да пред спиење повторно се нормализира. Отстапките…