Вежбањето е 4% од твојот ден. Наместо 1 саат на фејсбук или инстаграм, искористи го времето да направиш нешто за себе и за твоето тело. Летото заврши, а враќањето во форма никогаш не…
Има денови во месецот кога секоја од нас посакува да остане дома во кревет и да не разговара со никого. Деновите на ПМС знаат да бидат тешки, собено доколку истите се проследени со…
Несоницата е состојба во која имате проблем да заспиете или пак, откако ќе заспиете имате тешкотии да ја задржите таа состојба. Во просек, на возрасен човек му се доволни 7-8 часа ноќно спиење…
Хлорелата е вид на едноклеточна зелена алга која содржи фотосинтетички пигмент – хлорофил. Се размножувa по пат на фотосинтеза, брзо и ефикасно и при тоа е многу скромна, бара само јаглерод диоксид,…
Зелената супер храна има највисоки концентрации кои се лесно сварливи, витамини и минерали кои го штитат и лечат телото. Пиењето сок од млади зелени житарици претставува силно детоксикациско средство и извор на…
Во борбата против целулитот најважна е здравата исхрана со многу овошје, зеленчук и редовно вежбање. Повеќе зеленчук во исхраната, протеини и вода, помагаат во воспоставување на мормално ниво на естроген во крвта…
Здравата исхрана, балансирањето витамини, минерали, па понекогаш и брза храна, е клучот за здрав живот. Во ова модерно живеење потребата од суплементи Балансираната исхрана е клуч за здрав живот, но потребата од…
Витаминот Д има клучна улога во одржувањето на целокупното здравје и општата благосостојба. При недостаток на витамин Д доаѓа до намалена апсорпција на калциумот, а тоа пак води кон заболувања на коските,…
Сите многу добро сме запознаени за важноста на калциумот, кога станува збор за коските. Тој е минерал кој го чува здравјето на нашите коски, го одржува здравјето на срцето, ги зацврстува мускулите и…
Црниот дроб е најголема жлезда во човековото тело. Се наоѓа позади ребрата, во горниот десен дел од абдоменот. Црниот дроб има многу функции, кои се клучни за одржување на здравјето на човекот и…