Сите ние секојдневно сакале или не, се соочуваме со нови извори на стрес, и токму затоа повеќето од нас се во постојана потрага по нови и ефикасни начини за намалување на насобраната…
Денес кога сите сме напнати и секојдневно се соочуваме со се поголемо ниво на стрес, се повеќе се зборува и за постоењето на најразлични техники за негово менаџирање. Од наједноставни, до најкомплицирани,…
Сигурно веќе си слушнал за луѓето емпати, но кои се тие? И дали можеби и ти си еден од нив, а не си ниту свесен за тоа? Објаснувањето е едноставно! Запрашај се…
Најнормално е да се чувствуваш напнато и под стрес пред некое важно интервју за работа. Но, за да си ги зголемиш шансите за токму ти да ја добиеш таа работа, неопходно е…
Ако деновиве се чувствуваш пренапнато, се наоѓаш под огромен стрес и имаш потреба потполно да се исклучиш од остатокот од светот и да си го оладиш умот, тогаш пливањето можеби е најдобриот…
Дали знаеш дека само 20 до 30 минути на ден поминати во друштвото на мачка можат да ти ги смират нервите и да ти го подобрат расположението? Докажано е дека при близок…
Сите ние знаеме што е стрес и, сакале или не, се соочуваме со него буквално секој ден во нашиот модерен и забрзан начин на живот. Наместо да трагаме по најточната дефиниција за…
Физичка активност, јога, медитација, се само неколку примери за анти-стрес техники кои делуваат! Но, во некои ненадејни случаи кога одеднаш ќе се соочиш со огромен стрес, потребна ти е брза и делотворна…
Сигурно имаш слушнато дека кучето е најдобар човеков пријател, но дали знаеш дека кучето има моќ за да ти го отстрани стресот и да те ослободи од анксиозноста? Неодамнешните студии имаат потврдено…
Краткотрајното чувство на стрес е нормален дел од животот, но ако ова чувство се претвори во долготрајно, неминовно ќе страда и твоето здравје. Хроничниот стрес го зафаќа целото тело и предизвикува најразлични…