Еден од најчестите изговори кои луѓето си ги кажуваат себеси за да не вежбаат e:…
Tag: фитнес
Спој од 1 минерал и 1 витамин ќе ти ја вратат желбата за вежбање и ќе ти ги спремат мускулите
Се врати од одмор и сега се прашуваш како да ја вратиш и желбата за…
До совршено обликувано тело со Л-Карнитин
Што е всушност L-carnitine? L-carnitine e полу-есенцијална амино киселина која е слична на витамини. Игра…
Ретро вежби за совршена задница и витки нозе (ВИДЕО)
Видео кое ќе ви го обликува „спуштениот“ задник и совршено ќе ги обликува и ослабе…
Задолжително млеко по секој фитнес тренинг или кардио вежби
Консумирањето на млеко по напорните фитнес вежби е поврзано со акумулација на мускулна маса и…
Фитнес вежби во домашни услови за отстранување на целулитот од задникот и бедрата + ВИДЕО
Целулитот се појавува на бутовите и на задникот кога прекумерните масти излегуваат од фиброзното марамче.…
„Генералка“ фитнес
Успешното губење на телесната тежина побарува севкупен активен животен стил. Додека специфичните кардиоваскуларни вежби се…
Која кардио вежба согорува најмногу калории ?
Експертите препорачуваат 30-60 минутно вежбање секој ден. Ова може да помогне во контролата и намалувањето…
Храна која ја зголемува мускулната маса
Зголемувањето на мускулната маса зависи од начинот на исхрана во комбинација со вежби. Исхраната која…
Летен фитнес: Пливање
Нема подобар начин за одржување на кондицијата и водење на здрав живот од редовното, па…