Лимонада диета, која е исто така се нарекува “ диета голем чистач “, трае 10 – 14 дена. За две недели, можете да изгубите до 9 кг од вишокот тежина. Основниот принцип на „ лимонада “ диетата е чистење на отровите од лошиот начин на живот и брзо губење на тежината.
Лимонада се подготвува на следниот начин: во сад од две литри зовриена вода, исцедете сок од три лимони, додадете 14 лажици јаворов сируп и половина лажичка лута црвена пиперка и се промешува.
Оваа магична лимонада се пие во текот на целиот ден во мали голтки секој пат кога ќе почувствувате глад.
Сокот од лимон, како дел од лимонада ќе му помогнат на телото да се ослободи од масти и токсини, јаворовиот сируп ќе ги обезбеди потребните калории, витамини и елементи, а лутата пиперка ( Cayenne бибер ) ќе го стимулира метаболизмот.
Други пијалаци кои ги внесувате во текот на денот, вклучувајќи солена вода ( сол на врв на ножот во 2 дл млака вода ) и зелениот чај ќе помогнат да се зголеми отстранувањето на токсините од телото.
Со цел да му се обезбеди енергија на телото, потребно е да се испијат 8 – 12 чаши лимонада дневно, што е околу 800 – 1200 калории.
Во лимонада диетата ( големиот чистач ) неопходен е постепен ” влез ” во диетата. Три дена пред да почнете диета, заменете ги сите полу – готови производи, како и месото со свежо овошје и зеленчук. Два дена пред почетокот на диетата неопходно е да се внесува само течна храна, еден ден пред диетата – по цел ден се пие само свежо цеден сок од портокали ( најмалку 2 литри на ден ).
Предности:
Чистење на телото од сите токсини.
Брзо губење на тежината.
Кожата ќе добие посебен сјај.
По лимонада диетата, ќе чувствувате дополнителна енергија и виталност.
ВНИМАНИЕ: Лимонада диета е забранета за лица кои чувствуваат непријатни киселини во желудникот и страдаат од пептички улкус (чир на дванаестопарачно црево).
