Ако се бориш со анксиозноста и мислиш дека си потполно сам, знај дека си грешка. …
Живот
Стресот го нарушува сонот или нарушениот сон го зголемува стресот? Што е мит, а што вистина?
Во животот се случува често да сме изложени на голем стрес и понекогаш тој насобран…
3 лесни и ефикасни техники за длабоко дишење против стрес, плус можеш да ги правиш и сам!
Многу хронични заболувања го имаат својот зачеток од хроничниот стрес. Од различни автоимуни болести, дијабетес,…
Кои се најновите стратегии за помалку стрес? Дознај сега!
Сигурно досега имаш слушнато за повеќето техники кои служат за намалување на стресот, особено доколку…
Ти нудиме 4 чаја за помалку стрес, избери го твојот вкус!
Хербалните чаеви се богати со моќни состојки, кои можат да го смират умот, опуштат телото…
Во потрага си по нов ефикасен начин за справување со стресот? Почни да медитираш!
Дали знаеш дека само неколку минути поминати во медитација може да го возобноват твојот внатрешен…
Како да го одржиш кортизолот во нормални граници и да живееш живот без стрес?!
Кортизолот е главниот хормон на стресот, кој го создаваат адреналните жлезди, и неговото ниво се…
Има ли решение за оние кои патат од хроничен стрес?
Според многуте експерти, ако твојот стрес не може да се намали и опстојува постојано, тогаш…
Грижи се за себе како да си кралица, и конечно победи ја анксиозноста!
Ако сакаш да се ослободиш од анксиозноста, мораш себеси да се сакаш најмногу и да…
Дознај кои се симптомите на изнемоштеност од стрес и што ќе помогне!
Ние сите се изморуваме или преизморуваме некогаш, но да се биде изнемоштен е различно од…