Хербалните чаеви се богати со моќни состојки, кои можат да го смират умот, опуштат телото…
Tag: vitamin B6
Во потрага си по нов ефикасен начин за справување со стресот? Почни да медитираш!
Дали знаеш дека само неколку минути поминати во медитација може да го возобноват твојот внатрешен…
Како да го одржиш кортизолот во нормални граници и да живееш живот без стрес?!
Кортизолот е главниот хормон на стресот, кој го создаваат адреналните жлезди, и неговото ниво се…
Зошто не можам да заспијам иако ми се спие?
Полноќ е, не можеш да заспиеш. Се тешиш и дека не е така страшно, има…
Има ли решение за оние кои патат од хроничен стрес?
Според многуте експерти, ако твојот стрес не може да се намали и опстојува постојано, тогаш…
Грижи се за себе како да си кралица, и конечно победи ја анксиозноста!
Ако сакаш да се ослободиш од анксиозноста, мораш себеси да се сакаш најмногу и да…
Дознај кои се симптомите на изнемоштеност од стрес и што ќе помогне!
Ние сите се изморуваме или преизморуваме некогаш, но да се биде изнемоштен е различно од…
Дали премногу размислуваш, а не сакаш? Овие совети ќе ти помогнат!
Сите ние имаме способност да размислуваме, но некои од нас навистина размислуваат премногу, па некогаш…
3 ефикасни совети за одмор без стрес
Стресот за време на одморите е неизбежен, но еве три од најкорисните совети кои би…
Дали знаеш дека погрешното планирање на одморот го зголемува стресот?
Сите знаеме дека работата е стресна, и затоа ни е потребно време да се дистанцираме…