Само една чаша зелен сок дневно му помага на вашето здравје, бидејќи тој врши детоксикација на организмот и целосно ги надополнува потребите за калиум на телото. Ако следите некој диететски режим, овој пијалак ќе ви помогне за полесно чистење на телото и е одлична алтернатива за ужина.
Затоа не двоумете се кога следниот пат ќе одите на пазар и задолжително одберете целер, краставици, кељ, зачини и јаболка.
Состојки:
- 3 стебленца целер
- 1 краставица
- 2 листови од кељ
- ¼ стебла зачини
- 1 лимон
- 1 зелено јаболко
Подготовка :
Препорачливо е сите состојки да се органски и да се одгледувани без пестициди (особено целерот, кој е познат по тоа дека е многу третиран со хемикалии). Но, ако не можете да ги набавите сите состојки излупете ги, а целерот добро измијте го.
Сите состојки иситнете ги во блендер или соковник. Ако работите со блендер, добиената смеса може и дополнително да ја исцедите со цел да го отстраните вишокот кашест сок.
Пружете му на своето тело зеленото здравје!
