Ако сакате да загубите некој килограм за време на летото без посебен напор, летните пијалаци збогатете ги со состојки кои помагаат за забрзување на метаболизмот и елиминирање на масните наслаги.
Еве неколку идеи.
Кефир – Одличен додаток за различни комбинации на летни напивки. Може да се измеша филџан кефир во блендер заедно со јаготки, малини и боровница и здравиот пијалок полн со витамини е подготвен.
Јаболков оцет – Познат по регулирањето на шеќер во крвта и во борва против наталожувањето на масни наслаги, две лажици јаболков оцет можат да се стават во чаша вода и пијалакот да се заблажи со лажичка мед. По желба може да се додаде и лимон и ѓумбир и летната напивка за слабеење е готова.
Лимон – Лимонадата е освежителен летен пијалак а при тоа помага во процесот на слабеење. За да биде повкусна и поефикасна во топењето на масните наслаги може во неа да се додадат неколку ливчиња нане и малку ѓумбир. Исцеден лимон може да додадете и во други летни коктели, сокови и чаеви.
Лубеница – Природно сиромашна со калории, лубеницата е идеална за летни пијалаци – може да се додаде во фрапе и во други сокови.
Киви – Изобилува со витамин Ц, а познат е и по тоа што го регулира нивото на хормоните на стрес во телото и го контролира лошиот холестерол. Може да биде дополнителна состојка во сите овошни фрапеа.
