Ако речиси постојано се чувствуваш под огромен стрес, а би сакал да имаш порелаксиран и…
Tag: стрес
Ти нудиме 4 чаја за помалку стрес, избери го твојот вкус!
Хербалните чаеви се богати со моќни состојки, кои можат да го смират умот, опуштат телото…
Како да го одржиш кортизолот во нормални граници и да живееш живот без стрес?!
Кортизолот е главниот хормон на стресот, кој го создаваат адреналните жлезди, и неговото ниво се…
Има ли решение за оние кои патат од хроничен стрес?
Според многуте експерти, ако твојот стрес не може да се намали и опстојува постојано, тогаш…
Грижи се за себе како да си кралица, и конечно победи ја анксиозноста!
Ако сакаш да се ослободиш од анксиозноста, мораш себеси да се сакаш најмногу и да…
Дознај кои се симптомите на изнемоштеност од стрес и што ќе помогне!
Ние сите се изморуваме или преизморуваме некогаш, но да се биде изнемоштен е различно од…
Дали премногу размислуваш, а не сакаш? Овие совети ќе ти помогнат!
Сите ние имаме способност да размислуваме, но некои од нас навистина размислуваат премногу, па некогаш…
3 ефикасни совети за одмор без стрес
Стресот за време на одморите е неизбежен, но еве три од најкорисните совети кои би…
Дали знаеш дека погрешното планирање на одморот го зголемува стресот?
Сите знаеме дека работата е стресна, и затоа ни е потребно време да се дистанцираме…
Пак броевте овци цела ноќ? Решението е многу едноставно, само не го знаете
Несоницата е проблем со многу нијанси, некој мака мачи да заспие, друг се буди сред…