Постојано се води дискусија каде е подобро да се вежба. Некои веруваат дека единствено добро…
Tag: фитнес
Пливајте за добро здравје
Омилената летнa активност, пливање, воедно преставува и многу здрава активност. Веројатно сите со нетрпение го…
Фитнес совети, дишете правилно дoдека вежбате
Сигурен сум дека повеќе пати додека сте вежбале сте се запрашале „Дали правилно дишам“? Кога…
Хороскопска диета: Водолија
Водолиите не сакаат да одат по алтернативни патишта. Способни сте за само-контрола, но склони сте…
Вежби за обликување на нозете
Секоја физичка активност со топка е многу динамична. Од овој факт поаѓаме и во фитнесот.…
Најдобрата мотивација за тренинг
Мотивацијата е еден од клучните фактори за успех во постигнувањето на целите во вежбањето. Ако…
Фитнес за зајакнување на глуждовите
Ризикот од шинување и повреда на глуждот се зголемува со возраста, но можете да помогнете…
Фитнес на скалила
Постојат голем број на изговори или “причини” зошто да не почнеме со тренинг. Ако се…
Потрошете 100 калории на 44 начини
Сè што правите ги согорува калориите – дишење, спиење, стоење, како и сите други активности…
„Лудило“ : Најновата програма за слабеење
„Лудило“ е една од најновите фитнес програми за слабеење, промовирана од светски познатиот фитнес гуру…