Како што е позната потрагата по Светиот Грал, многу луѓе се на мисија да ги…
Фитнес
Листа на најдобрите кардио вежби и количина на согорени калории за еден час
Експертите препорачуваат 30 до 60 минути вежбање секој ден. Ова може да помогне во контролата…
Совршени стомачни, подигнати гради и цврт задник за само 30 дена со вежбите на Џулијан (ВИДЕО)
Ви ги препорачуваме вежбите на една од најбараните американски фитнес тренери, Џулијан Мајклс. Со помош…
4 вежби за утринско будење
Експертите советуваат дека треба да се будиме полека и нежно, но повеќето луѓе веднаш “скокаат”…
Ослабете и расонете се' со само 5 минути утрински вежби
Дали верувате дека само за 5 минути можете да се истегнете, задишете и препотите? Ќе…
Фитнес исхрана
За да можете квалитетно да вежбате потребна ви е енергија која доаѓа од храната,односно потребно…
Вежбајте надвор и во студените денови
Ако сакате да трчате исклучиво надвор, тогаш ова зимско време и не ви е многу…
Нордиско одење, за здраво срце & совршено обликувано тело
Дисциплината која некогаш во Финска беше омилен летен спорт, прилагодлива е за сите годишни времиња.…
Најчестите грешки кои ги прават жените додека вежбаат (1 дел)
Иако можеби ви останало малку време и едвај успеавте од работно одело да се пресоблечете…
Ослабете со Аштанга јога & обликувајте го совршено Вашето тело … тајната на Мадона & Стинг сега и Во Македонија
Јогата е само за релаксација, а не за слабеење ?! Аштанга јогата е поинаква од…