Ако сте во потрага за супер храна која може да го подобри изгледот и здравјето на вашата кожа, веројатно сте слушнале за јаболков оцет. Во последниве години, овој оцет се појави како многу ефикасно решение за помлада и поздрава кожа. Но, дали причината за тоа е што толку многу славни личности го користат? На крајот на краиштата, тоа во голема мера е сведочења на познати личности како Кети Пери и Миранда Кер, кои го катапултираа јаболковиот оцет во ѕвезда. Дури и Џенифер Анистон, холивудска дива, признава дека нејзината редовна употреба на оцет може да е главниот „виновник“ за нејзината мазна и здрава кожа. Некој ќе рече активен јаглен, куркума, глуварче за задржување на водата…сепак Анистон секое утро користи јаболков оцет. Значи колку е корисен јаболковиот оцет и како можеме да го користиме за да ја подобриме нашата нега?
Јаболков оцет за кожа
Нашата кожа е физичка и хемиска бариера помеѓу надворешната средина и внатрешната работа на нашето тело. Како резултат на тоа, може да биде сериозно оштетена од фактори како што се зголемена изложеност на сончева светлина (УВ зраци), сувост, пушење, недоволна и нездрава исхрана и природно стареење, што може да остави зад себе изгореници, брчки, лузни, темни флеки, па дури и соединенија за оштетување на кожата наречени слободни радикали (оксиданти). За среќа, можеме да го намалиме оштетувањето на кожата и да го подобриме здравјето на кожата со избегнување на рафинирани шеќери и јадење здрава храна. Храната полна со антиоксиданси, како што се витамини А, Ц и Е, овошјето и зеленчукот, исто така, се поврзуваат со здрава кожа. Кога станува збор за јаболков оцет, можете да ги добиете придобивките од пиење и примена на кожата.
Се подобрува варењето на храната. Јаболковиот оцет е пробиотичен производ кој може да помогне во варењето на храната преку поттикнување на добри бактерии во стомакот.
Помага за регулирање на шеќер во крвта. Оцет може да ја подобри апсорпцијата на шеќер кај луѓето кои се отпорни на инсулин и да го намали нивото на шеќер во крвта Луѓето со пониско ниво на шеќер во крвта изгледаат помладо.
Се забавува акумулацијата на масното ткиво. Оцетната киселина, главна компонента во оцетот, била пронајдена за да ја потисне акумулацијата на телото и маснотиите на црниот дроб преку помагање на регулирање на релевантните гени и протеини.
Се намалува изгледот на spider вените на кожата. Пациентите со проширени вени кои користеле јаболков оцет на кожата додека се подложни на медицински третмани, забележале дека нивните вени почнале да се враќаат во нормала.
Се намалува ризикот од оштетување од сонцето. Оцетот содржи полифеноли, соединенија на база на растенија кои ја штитат кожата од оштетување на оксидативниот стрес (слободните радикали) и го намалуваат ризикот од развој на рак.
Како да се користи јаболков оцет за кожата
Уживајте во јаболковиот оцет како храна или пијалок
За да ги искористите здравствените придобивки, обидете се да додадете јаболков оцет во готвењето. Измешајте 1 супена лажичка јаболков оцет со 1 лажица сок од лимон, ½ лажичка лук, сецкани листови од босилек и црн пипер – а потоа сипете за да направите пире и солена декорација. Можете исто така да се обидете да го пиете. Разредете 1 до 2 лажици оцет во 1 чаша вода и пијте ја смесата, двапати на ден, пред оброците.
Се применува локално
Можете да го користите јаболков оцет за да направите природни производи за нега на кожата кои ќе ги користите дома. Бидете креативни и обидете се да направите:
Целосен тонер за кожа. За да ги осветлите темните дамки. Потоа, исчистете го лицето и оставете го да се исуши природно – и повторете по желба, неколку пати на ден.
Анти-габичен раствор. Измешајте јаболков оцет со вода, а потоа применете на која било област на вашето тело, што е зафатено со габична инфекција. Исплакнете ја смесата по 30 минути. Повторувајте колку што е потребно додека инфекцијата не помине.
Здрава оцетна бања. За да ја негувате кожата и да го намалите мирисот на телото, пополнете ја вашата када со топла вода и 1-2 чаши јаболков оцет. Поседете во таа купка 20 минути, а потоа исплакнете со ладна вода.
