Секоја физичка активност со топка е многу динамична. Од овој факт поаѓаме и во фитнесот.…
Tag: Phaseo
Најдобрата мотивација за тренинг
Мотивацијата е еден од клучните фактори за успех во постигнувањето на целите во вежбањето. Ако…
Фитнес за зајакнување на глуждовите
Ризикот од шинување и повреда на глуждот се зголемува со возраста, но можете да помогнете…
Фитнес на скалила
Постојат голем број на изговори или “причини” зошто да не почнеме со тренинг. Ако се…
Потрошете 100 калории на 44 начини
Сè што правите ги согорува калориите – дишење, спиење, стоење, како и сите други активности…
Слабејте со сензуален Салса ритам
Редовното учество на салса тренинзи ќе ви помогне да се чувствувате секси и истовремено да…
Што е пилатес?
Пилатес методата за обликување на телото е комбинацијана вежби за сила и вежби за истегнување.…
Вежбајте со собирање на суви листови…есенски фитнес во природа
Новото истражување на Државниот Универзитет во Орегон покажува дека и најмалиот број активности, дури и…
Домашен фитнес од 7 минути со резултат како два часа во теретана (ВИДЕО)
Секој ден практикувајте ги овие вежби и ќе добиете резултати како секој ден да посетувате…
Хит во светот: Напиток кој заменува 100 стомачни вежби
Верувале или не, овој напиток делува исто како 100 стомачни, но за разлика од нив,…