Еден од најчестите изговори кои луѓето си ги кажуваат себеси за да не вежбаат e:…
Tag: физичка активност
Што е неопходно за задржување на мускулната маса?
Многу луѓе ширум светот се мачат со вишок килограми, со вежбање, но всушност тешкиот дел…
Кои масти се ДОБРИ за организмот?!?
Во човековиот организам се наталожуваат масти. Секојдневната исхрана, брза или здрава, слатките задоволства и слично…
5 вежби кои се неопходни при остеоартритис или слични воспаленија
Симптоми Кога се обидувате да ги контролирате симптомите на остеоартритис може да настанат повеќе грешки.…
5 причини зошто вежбањето е клучно за квалитетен живот и здравје
Вежбањето е 4% од твојот ден. Наместо 1 саат на фејсбук или инстаграм, искористи го…