Идеалната тежина е онаа која е оптимална за вашето добро здравје, но сепак постојат одредени граници.
Трендот за претерано слабеење или гордеење со вишок килограми се двете женски крајности кои земаа замав изминативе неколку години, но и тука важи правилото за „златна средина“.
Постојат многубројни табели и калкулатори кои ќе ви одредат колку треба да тежите, но оваа табела е поинаква затоа што детално е осмислена од доктори и специјалисти.
Според неа не се пропагираат нездрави „манекенски“ пропорции, туку идеални килограми според повеќе фактори – градба на телото, возраст и висина.
Пронајдете си ги своите карактеристики и откријте колку сте близу до здравата тежина.
