За да биде силно и правилно да финкционира нашето тело потребно е имаме здрави мускули. Постојат намирници кои се посебно богати со протеини, состојка која е неопходна за здрави и цврсти мускули.
СВРТИ ГО ТРКАЛОТО НА СРЕЌА И ОСВОЈ ПОПУСТ ДО 40% ПОПУСТ ВО АЛФАЛАБ, СЕ ШТО ТРЕБА ДА НАПРАВИТЕ Е ДА ПОЧЕКАТЕ 30 СЕКУНДИ ЗА ДА ВИ СЕ ПОЈАВИ ТРКАЛОТО ЗА ПОПУСТ.
Бадемите се одличен извор на протеини, здрави масти и магнезиум, што е одлична комбинација за здрави мускули.
Но и говедското месо е полно со протеини. Така во 100 гр месо има 30 гр протеини. Пилешкото месо исто така е богат извор на оваа состојка која е од големо значење за оформувањето и цврстината на мускулите.
