Овие совети можеби звучат тривијално или смешно, но следењето на секој од нив има здравствена корист – од поубава кожа и одморено лице преку здрав желудник до помалку стрес на работното место…
1. По тешкиот оброк, легнете на десна страна за да не го притискате срцето.
2. Ако сакате да имате помека кожа, спијте на свила.
3. Пешачете до своето работно место.
4. Чувајте ги рацете во џеб.
5. Работете само онолку колку што ве плаќаат.
6. Секој ден пијте по една чаша јогурт.
7. Купувајте грицки кои не ги сакате за да ги јадете помалку.
8, Барајте нови вкусови.
9. Ако имате стресна ситуација, може да ви помогне чаша минерална вода.
10. Пред спиење, отворете прозор и проветрете.
11. Спијте на грб.
