Фитнес

Ако сакате да ги намалите килограмите, и исхраната и вежбањето се важни. Сепак, не значи…

Можеби ви наликува на едностaвна вежба, но верувале или не вежбата „Планк“ ќе ви го…

Стомачните за многумина е една од најтешките вежби, но сепак сите посакуваат рамен и цврст…

Истражувањата покажуваат дека 30 минутен дневен тренинг подеднакво троши калории како и 60 минутно потење.…

Ако сакате да трчате исклучиво надвор, тогаш ова зимско време и не ви е многу…

Сонот на секој човек кој тренира е да има убаво издефенирани стомачни мускули без грам…

Интересни пресметки за тоа колку километри треба да одите, или колку чекори да направите за…

Со само 15 мин дневно, посветени на нашето лице може да го спречиме стареењето и…

Благодарение на канцелариската работа и работното време кое не дозволува редовни тренинзи, 35-годишниот Лојд Стивенс…