Понеделник е, а ти си уморен и немаш енергија да зборуваш, а камоли да работиш? Цел викенд го помина во спиење и пак ништо? Кога мозокот те тера да станеш да сработиш нешто, снагата те издава. И обратно, кога телото има волја за работа, мозокот те враќа назад на фотелјата на која можеш да седиш со часови неправејќи буквално ништо.
Сигурно се би дал за да се ослободиш од оваа психофизичка летаргија, особено сега кога е лето и кога треба да си активен и среќен, а од некои нејасни причини не си.
Прво, добро е да знаеш дека не си сам во приказнава. Напротив, со слично чувство се соочува скоро цел свет кој до вчера живееше во неизвесност, а денес треба да му се врати на нормалниот живот со помалку пари во џеб.
Животните промени и адаптација подразбираат многу стрес, кофеин, нездрави животни навики и малку сон, а резултатот неминовно води до хроничен умор.
Не трчај по лекари, не барај дијагнози, се е во ред со тебе! На твојот организам му треба рестарт, а тоа најлесно и најбрзо ќе го постигнеш со редовна консумација на спирулина. Некако не ти е верно дека со еден природен додаток ќе успееш да ја средиш оваа состојба која те следи со месеци?
Ова се неколкуте научно докажани бенефити на спирулината врз уморот…
Обезбедува енергија
Штом уморот се продлабочи, не е исклучена опцијата да ве заболат коските и мускулите и да ви недостасува свежина и енергија. Слабата исхрана може да има удел во состојбата, бидејќи ниското ниво на глукоза во крвта поттикнува умор.
Она што со сигурност го знаеме е дека високоенергетската храна или храната богата со јаглехидрати го покачува нивото на глукоза. Истиот ефект може да се постигне со спирулината од проста причина што нејзината формула важи за суперхрана.
Суперхрана или суперформула е онаа што ги содржи сите клучни хранливи материи што му се потребни на организмот, па и повеќе од тоа. Значи, спирулината содржи протеини, есенцијални масни киселини, полисахариди, гама-линолеинска киселина, витамин Б и аминокиселини и плус низа други, но набројаните се оние кои му обезбедуваат енергија на организмот.
Бидејќи делува како антиоксидант, спирулината се користи и како превенција од синдромот на хроничен умор – далеку посериозна состојба од обичен умор. Истражувањата покажуваат дека 3 грама спирулина дневно го редуцира менталниот умор.
Го редуцира оксидативниот стрес
Студијата изведена врз животни покажа колку голем ефект има спрулината врз ДНК штетите кај глувците после акутно вежбање (чувство на замор).
Студијата покажа дека глувците се соочиле со висок оксидативен стрес (зголемена потреба за кислород кој резултирал со реактивни кислородни видови) и помала оксидативна активност.
Овие реактивни кислородни видови (ROS) предизвикуваат липидна пероксидација и оксидација на важни протеини.
Спирулината е антиоксидант кој делува директно на слободните радикали и плус го подобрува одговорот на телото на оксидативен стрес.
Индиректно штити инхибирајќи го оксидативниот ензимски систем. Исто така, директно реагира на слободните радикали и ги менува липидните пероксиди во хидроксилни.
Го брише уморот
Различни студии покажале дека магнезиумот е тесно поврзан со уморот. Дури британскиот мадицински магазин The Lancet, потврдил дека пациентите кои страдаат од синдром на хроничен умор имаат ниско ниво на магнезиум во крвта.
Ниското ниво на магнезиум е поврзано со помал број на црвени крвни клетки.
Други студии покажале дека пациентите кои биле третирани со магнезиум, стасале до повеќе енергија, а ги намалиле болките во коските и мускулите. Студијата заклучила дека консумирањето магнезиум во период од 6 недели е доволно за да станете одново активни и спонтано да го намалите уморот.
Калиумот е уште еден важен минерал кој е поврзан со уморот. Калиумот е клучен за електролитниот баланс во организмот. Откриено е дека кога е во дефицит, телото побрзо се уморува, а мускулите се соочуваат со грчеви.
Само да ве потсетиме, спирулината е богат извор и на магнезиум и на калиум. Ако редовно ја пиете, несомнено ќе ги пресретнете дневните потреби од овие минерали.
Спречува дефицит на Б витамини
Истражувачите од Journal of Royal Society Medicine открија поврзаност помеѓу уморот и витамините од Б групата.
Витаминот Б6 или пиридоксинот го спречува заморот и го поддржува имунитетот кој полека, но сигурно ќе почне да попушта при услови на пролонгиран замор. Само силниот имунитет ќе го заштити телото од големиот број болести кои одат рака под рака со заморот и исцрпеноста, први на листата секако се кардиоваскуларните болести. Витаминот Б6 е всушност оној кој им дава моќ на Т-клетките да се изборат со инфекциите.
Недостатокот на витамин Б12 или кобаламин, може да предизвика оштетувања во процесот на метилација, а тоа пак може да поттикне низа дефекти кои водат и до хроничен синдром.
Различни студии покажале дека храната богата со витамин Б12 поттикнува наплив на енергија, ја намалува депресијата и исто така поттикнува рак.
Спирулината е подеднакво добар извор на овие два клучни витамини – Б6 и Б12.
Spirulina San Sebastian може да го набавите во аптеките на: Еурофарм, Виола, Плус Фарма, Галениум, Бети… во дрогериите на ДМ-дрогерии, Cosmo – Тинекс и во сите подобро снабдени аптеки.
Или нарачајте ONLINE со кликнување на копчетo КУПИ ВЕДНАШ
Повелете со нарачка на 02 3218 821
